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那么速冻甜玉米粒吃了会长胖吗？速冻甜玉米生产厂家批带您一起来了解一下吧。甜玉米粒中，葡萄糖、蔗糖、果糖含量是普通玉米的2-8倍，蛋白质含量13%以上，以水溶性蛋白为主，粗脂含量9.9%，比普通玉米高出一倍左右。长期吃甜玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是较好的。甜玉米中所含有的胡罗素被人体吸收后转化为维生素A，具有作用。植物纤维素能加速癌物质和其他毒物的排出，维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、黄质有利于延缓眼睛老化。

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速冻毛豆养分分析：1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它品种的蔬菜，但其间多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们能够改进脂肪代谢，有助于下降人体中甘油三酯和胆固醇;2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不行短少的养分之一，有助于改进大脑的记忆力和智力程度;3、毛豆中还含有丰盛的食物纤维，不只能改进便秘，还有利于血压和胆固醇的下降;4、毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，能够帮忙补偿因出汗过多而招致的钾丢失，然后缓解由于钾的丢失而惹起的疲惫无力和食欲下降;5、毛豆中的铁易于吸收，能够作为儿童弥补铁的食物之一。此外，毛豆中含有微量功用性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素效果，能够改进妇女更年期的不适，防治骨质疏松;6、毛豆中含有能肃清血管壁上脂肪的化合物，然后起到降血脂和下降血液中胆固醇的效果;7、毛豆具养颜润肤、有效改进食欲不振与全身倦怠的成效。毛豆养分丰盛平衡，含有有利的活性成分，经常食用，对女人坚持修长身体效果明显;对瘦削、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有防备和辅助医治的效果。

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1.如果要使煮好的毛豆不致变黑，选择毛豆很重要。确保选择新的绿色饱满的毛豆。那些有疤痕或毛豆黑的人不能购买和煮熟。 2.准备适量的胡椒粉和食用盐，炸一会儿，然后加水烧开，然后将毛豆放入锅中煮熟，香气即可。此时，请注意不要盖上锅盖，不要在铁锅中煮饭。 3.大约一分钟后，锅中的毛豆将被煮熟。烹调后，取出毛豆，放入冷水中冷却。这样可以确保煮好的毛豆是绿色的，并且完全不会变色。如何烹饪美味可口的毛豆。通常，如果您想将毛豆做成美味可口的菜，方法是将新的毛豆洗净并放在大盆中并撒上盐。此时，添加更多盐并用手来回摩擦。它不仅可以去除毛豆的外观上的绒毛，还可以使毛豆鲜美，并且可以缩短毛豆的烹饪时间，使毛豆在不改变颜色的情况下口感好，使毛豆鲜美可口。

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一般可以通过以下四个层面来判别速冻甜玉米：1、颜色：注意颜色过于鲜艳或不自然的食品，某些无良商家为了节约成本会添加色素等化学试剂。（所以切记不可贪便宜）2、保质期时限：尽量少吃保质期过长的食品，该类食品大多含有较多的防腐剂。3℃贮藏的包装熟肉禽类产品采用巴氏杀菌的，保质期一般为7—30天。（火锅食材类的冷冻食品例外，保质期会长些，有一年两年，所以正常不必担忧）3、生长规律：注意反自然生长食物，若食用过多可能对身体产生影响。4、市场规律：小作坊式加工企业的食品通常存在卫生隐患。价格明显低于一般价格水平的食品大多含有猫腻。散装包装的产品可能存在来自地下工厂的风险。（价格过低，产品信息不详，出厂地不明的，不要进行买卖）

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1.基本信息主要是糖，占73.2%，其次是蛋白质8.5%，脂肪4.3%。它包含维生素，多种矿物质，核黄素和其他物质。其中，维生素含量较高，是大米和面粉的5-10倍。谷物中的纤维素含量良好。长寿因子可以在硒的作用下产生氧化酶，具有延缓衰老的作用。2.玉米之间的区别就颜色而言，不同颜色的玉米具有不同的色素。黄玉米：胡萝卜素和玉米黄质有助于保持的视力。白玉米：不含植物色素，不易变质。紫玉米：花青素，具有抗氧化和抗衰老作用。花玉米：包含一些花青素。另外，花玉米不是转基因产品。相反，它是通过基因突变，自然杂交(重组)和使用传统育种方法的人工杂交而进行的长期进化和选择。在口味方面，口味不同的玉米中各种物质的含量不同。另外，尽管玉米是粗粮，但它不是那么“粗”，并且其血糖指数也很高。糖尿病患者应谨慎饮食。甜玉米：甜甜可口，糖含量高，如蔗糖，葡萄糖，易引起血糖升高。糯玉米：蛋白质含量高，富含维生素A，维生素B1等，支链淀粉含量也很高，比甜玉米更容易养糖，不适合糖尿病患者。老玉米：味道稍差，但粗纤维含量高，可溶性糖含量低。它适合减肥人士和糖尿病患者。玉米胡须在水中煮沸有神奇的效果吗?据说煮玉米时不要除去玉米胡须，因为要在水中煮的玉米有许多神奇的作用，例如利尿，降低血压，降低血糖和止血。确实，玉米丝中的“多糖”可以帮助降低血压并控制血糖。但是，这仅仅是说高浓度多糖提取物是有效的，并且在动物实验中具有一定作用。这并不意味着人们喝玉米丝。水也有这种作用。